*Retraite méditative et euphonique dans le désert*
Du Chant thérapeutique au silence du corps
Des soirées contes de Sagesse d’Idris Lahore aux chants et paroles qui guérissent
*Jeudi 14 Novembre*
• *23h00* : Départ du vol Casablanca-Errachidia ✈️
• *00h00* : Arrivée à Errachidia 🛬
• *00h30* : Transfert vers Merzouga (durée : 1h30 environ) 🚗
• *02h00* : Arrivée à l'hôtel, installation et repos 🛏️
*Vendredi 15 Novembre*
• *10h15 - 11h30* : Petit déjeuner/brunch - Présentation de chacun pendant le brunch 🍳
• *12h00 - 13h30* : Excursion à Erfoud, visite de coopérative 🏜️
• *14h00* : Retour à l'hôtel 🏨
• *14h00 - 16h00* : Temps libre pour se reposer et se rafraîchir 😌
• *16h30 - 19h00* : Atelier et activités en groupe 👥 - Alternance Méditation - Mouvements (Silence du corps)
• *19h30* : Dîner 🍽️
• *20h30 - 22h00* : Méditation nocturne et Soirée chant thérapeutique 🎶
*Samedi 16 Novembre*
• *08h30 - 09h30* : Méditation et pratiques 🧘♀️
• *09h30 - 10h00* : Petit déjeuner/brunch 🥐
• *10h00 - 13h00* : Atelier ✍️ - Atelier-conférence ‘le bonheur’ + Silence du corps
• *13h00 - 16h00* : Temps libre pour se reposer et se rafraîchir 😌
• *16h30 - 18h00* : Départ vers le camp au milieu du désert (bivouac) et profiter du coucher du soleil 🌅🚙 - Méditation avant le repas + mouvements du silence du corps
• *19h30* : Dîner avec feu de camp 🔥
• *20h30 - 22h00* : Méditation nocturne - Soirée conte d’Idris Lahore et Arkana du soir 🌜
*Dimanche 17 Novembre*
• *06h00* : Assister au lever du soleil sur les dunes 🌅 - Marche méditative - Séance arkana du lever et séance longue d’arkana majeur
• *09h30 - 10h00* : Petit déjeuner 🥞
• *10h00 - 12h30* : Lou Yong Thérapeutique et Soul yoga de Samara 🧘♂️
• *13h00 - 14h30* : Retour à l'hôtel 🏨
• *14h30 - 18h30* : Temps libre 🛋️
• *19h00 - 20h00* : Dîner 🍴
• *20h30 - 22h00* : Cercle de partage et de clôture 🔚
*Lundi 18 Novembre*
• *03h30* : Réveil ⏰
• *04h00* : Transfert à l’aéroport 🚐
• *07h00* : Vol Errachidia-Casablanca ✈️
